
La planificación familiar es un tema de gran importancia en la sociedad actual. Cada vez más parejas y personas deciden tomar el control de su fertilidad para decidir cuándo y cómo tener hijos. La planificación familiar ofrece una variedad de métodos y opciones para lograr este objetivo, desde anticonceptivos hasta técnicas de reproducción asistida.
Exploraremos en detalle las diferentes opciones disponibles para la planificación familiar, así como las recomendaciones y consideraciones importantes al elegir el método más adecuado. También abordaremos los beneficios y posibles riesgos asociados con cada opción, para que puedas tomar una decisión informada y segura en relación a tu planificación familiar. ¡Sigue leyendo para obtener toda la información que necesitas!
Descubre las diferentes opciones de planificación familiar disponibles
La planificación familiar es un tema importante para muchas parejas y personas que desean tener control sobre el momento en el que deciden tener hijos. Afortunadamente, existen diversas opciones de métodos anticonceptivos disponibles que permiten a las personas tomar decisiones informadas sobre su salud reproductiva y evitar embarazos no deseados.
Métodos anticonceptivos hormonales
Los métodos anticonceptivos hormonales son una de las opciones más populares y efectivas. Estos métodos utilizan hormonas para prevenir la ovulación y espesar el moco cervical, lo que dificulta el paso de los espermatozoides. Algunos ejemplos de métodos anticonceptivos hormonales incluyen:
- Píldoras anticonceptivas: se toman diariamente y son altamente efectivas si se siguen las indicaciones correctamente.
- Parches anticonceptivos: se aplican sobre la piel y liberan hormonas durante una semana.
- Anillos vaginales: se insertan en la vagina y liberan hormonas durante tres semanas.
- Inyecciones anticonceptivas: se administran cada tres meses y proporcionan protección continua.
- Implantes anticonceptivos: se colocan debajo de la piel y liberan hormonas durante varios años.
Métodos de barrera
Los métodos de barrera funcionan creando una barrera física entre los espermatozoides y el óvulo. Estos métodos son accesibles y no requieren receta médica. Algunos ejemplos de métodos de barrera incluyen:
- Preservativos masculinos: se colocan sobre el pene antes de la relación sexual.
- Preservativos femeninos: se insertan en la vagina antes de la relación sexual.
- Capuchón cervical: se coloca en el cuello del útero y cubre la entrada al útero.
- Esponjas anticonceptivas: se humedecen y se insertan en la vagina antes de la relación sexual.
- Diaphragma: se coloca en la vagina y cubre el cuello del útero.
Métodos permanentes
Los métodos permanentes de planificación familiar son opciones para aquellas personas que ya no desean tener hijos o que no desean tener más hijos en el futuro. Estos métodos son irreversibles y requieren una intervención quirúrgica. Algunos ejemplos de métodos permanentes incluyen:
- Vasectomía: procedimiento quirúrgico para hombres que impide la liberación de espermatozoides.
- Ligadura de trompas: procedimiento quirúrgico para mujeres que bloquea las trompas de Falopio.
Es importante recordar que cada persona es única y que la elección del método anticonceptivo adecuado puede variar según las necesidades y preferencias individuales. Consulta siempre a un profesional de la salud para obtener más información y tomar una decisión informada sobre tu planificación familiar.
Encuentra la mejor opción de planificación familiar para ti
La planificación familiar es un tema importante que debe ser considerado por todas las personas en edad reproductiva. Elegir el método de planificación adecuado puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar tanto de las personas como de las familias.
Opciones de planificación familiar
Existen diferentes métodos de planificación familiar disponibles, y es fundamental encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias. Algunas de las opciones más comunes incluyen:
- Píldoras anticonceptivas: Estas píldoras contienen hormonas que previenen la ovulación y espesan el moco cervical, lo que dificulta el paso de los espermatozoides. Son una opción popular y altamente efectiva para prevenir el embarazo.
- Dispositivo intrauterino (DIU): El DIU es un pequeño dispositivo que se coloca dentro del útero para prevenir el embarazo. Hay dos tipos principales: el DIU de cobre, que libera cobre para prevenir la fertilización, y el DIU hormonal, que libera hormonas para prevenir la ovulación.
- Implante anticonceptivo: El implante anticonceptivo es un pequeño dispositivo que se coloca debajo de la piel del brazo y libera hormonas para prevenir la ovulación y espesar el moco cervical. Es una opción altamente efectiva y de larga duración.
- Condones: Los condones son una forma de barrera que evita que los espermatozoides lleguen al óvulo. Son una opción fácil de usar y también ayudan a prevenir las infecciones de transmisión sexual.
- Esterilización: La esterilización es un procedimiento permanente de planificación familiar que impide la capacidad de una persona para tener hijos. Tanto los hombres como las mujeres pueden someterse a la esterilización.
Recomendaciones para elegir un método de planificación familiar
A la hora de elegir un método de planificación familiar, es importante tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Efectividad: Evalúa la eficacia de cada método anticonceptivo y elige el que mejor se ajuste a tus necesidades y preferencias.
- Seguridad: Infórmate sobre los posibles efectos secundarios y riesgos asociados con cada método, y considera si tienes alguna condición de salud que pueda influir en tu elección.
- Costo: Considera el costo de cada método y asegúrate de poder sostenerlo a largo plazo.
- Facilidad de uso: Piensa en la comodidad y facilidad de uso de cada método, y elige uno que se adapte a tu estilo de vida.
- Consulta médica: Siempre es recomendable consultar a un médico o profesional de la salud antes de elegir un método anticonceptivo, ya que podrán brindarte orientación y responder a todas tus preguntas.
Recuerda que la elección de un método de planificación familiar es personal y debe basarse en tus necesidades individuales. Tómate el tiempo necesario para investigar y considerar todas las opciones disponibles antes de tomar una decisión.
Aprende a tomar decisiones informadas sobre la planificación familiar
La planificación familiar es un tema importante que afecta a hombres y mujeres en todas las etapas de su vida. Tomar decisiones informadas sobre la planificación familiar es crucial para asegurar el bienestar y la salud de las personas y sus familias.
¿Qué es la planificación familiar?
La planificación familiar se refiere a la capacidad de las personas para tomar decisiones libres y responsables sobre el número de hijos que desean tener y el intervalo entre cada uno de ellos. También implica el acceso a información, servicios y métodos seguros y efectivos para lograrlo.
Beneficios de la planificación familiar
La planificación familiar ofrece una serie de beneficios tanto para las personas como para la sociedad en general. Algunos de estos beneficios incluyen:
- Mejora de la salud materna: al permitir a las mujeres espaciar sus embarazos y evitar embarazos no deseados, se reducen los riesgos asociados con el parto y el embarazo.
- Mayor bienestar familiar: al poder planificar el número de hijos, las familias pueden brindar una mejor calidad de vida a cada uno de ellos.
- Reducción de la pobreza: la planificación familiar ayuda a las familias a tener menos hijos de los que pueden sostener económicamente, lo que contribuye a reducir la pobreza.
- Mejor educación: al tener menos hijos, las familias pueden invertir más recursos en la educación de cada uno de ellos, lo que aumenta sus oportunidades de desarrollo.
Opciones de planificación familiar
Existen diferentes métodos de planificación familiar, cada uno con sus propias ventajas y consideraciones. Algunas de las opciones más comunes incluyen:
- Métodos anticonceptivos hormonales: como la píldora anticonceptiva, el parche, el anillo vaginal y los implantes. Estos métodos liberan hormonas para prevenir la ovulación y/o espesar el moco cervical.
- Dispositivos intrauterinos (DIU): son pequeños dispositivos que se insertan en el útero para prevenir el embarazo. Pueden ser de cobre o liberar hormonas.
- Barrera: como los condones masculinos y femeninos, que evitan que el esperma llegue al óvulo.
- Métodos naturales: como el método del ritmo y la lactancia materna exclusiva. Estos métodos se basan en el conocimiento y seguimiento del ciclo menstrual.
- Esterilización: tanto masculina como femenina, es una opción permanente para quienes ya no desean tener hijos.
Es importante recordar que cada persona es única y lo que puede funcionar para algunos, puede no ser la mejor opción para otros. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para recibir asesoramiento personalizado y tomar decisiones informadas sobre la planificación familiar.
Recibe recomendaciones personalizadas para la planificación familiar
Si estás considerando opciones de planificación familiar, es importante recibir recomendaciones personalizadas que se adapten a tus necesidades y circunstancias específicas. La planificación familiar es un tema íntimo y personal, y lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra.
Para recibir recomendaciones personalizadas, es recomendable consultar a un profesional de la salud, como un médico o un ginecólogo. Estos profesionales tienen el conocimiento y la experiencia necesarios para evaluar tu situación individual y brindarte la mejor orientación.
Además de consultar a un profesional, también puedes buscar información en línea. Hay muchos recursos confiables disponibles que pueden proporcionarte información detallada sobre las diferentes opciones de planificación familiar y sus respectivas ventajas y desventajas.
Una forma de recibir recomendaciones personalizadas en línea es utilizar herramientas de planificación familiar. Estas herramientas suelen ser cuestionarios interactivos que te hacen preguntas sobre tu historial médico, preferencias personales y circunstancias actuales. Con base en tus respuestas, la herramienta genera recomendaciones personalizadas sobre los métodos anticonceptivos más adecuados para ti.
Es importante tener en cuenta que, si bien estas herramientas pueden ser útiles, no reemplazan la consulta con un profesional de la salud. Siempre es recomendable discutir tus opciones y recibir orientación médica antes de tomar cualquier decisión sobre la planificación familiar.
Obtén asesoramiento experto sobre la planificación familiar
Si estás considerando la planificación familiar, es importante que cuentes con la información adecuada y el asesoramiento experto para tomar decisiones informadas. En este curso de planificación familiar, exploraremos las diferentes opciones disponibles y te brindaremos recomendaciones basadas en evidencia científica.
¿Qué es la planificación familiar?
La planificación familiar se refiere al conjunto de métodos y técnicas que permiten a las personas decidir de manera consciente y responsable cuándo tener hijos, cuántos tener y con qué intervalos de tiempo. Su objetivo principal es ayudar a las parejas a lograr el embarazo deseado y prevenir embarazos no deseados.
Importancia de la planificación familiar
La planificación familiar tiene numerosos beneficios tanto para las personas como para la sociedad en general. Al permitir a las parejas decidir cuándo y cuántos hijos tener, se promueve el bienestar y la salud materna, se reducen los embarazos no deseados y se fomenta el desarrollo sostenible de las comunidades.
Opciones de planificación familiar
Existen diversas opciones de planificación familiar disponibles, y es importante encontrar el método que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias. Algunas opciones comunes incluyen:
- Píldoras anticonceptivas: Son pastillas que se toman diariamente para prevenir el embarazo. Son altamente efectivas cuando se toman correctamente.
- Dispositivos intrauterinos (DIU): Son pequeños dispositivos que se insertan en el útero y previenen el embarazo a largo plazo. Hay diferentes tipos disponibles.
- Condones: Son una barrera física que evita la fertilización. Están disponibles tanto para hombres como para mujeres.
- Esterilización: Es un procedimiento permanente que impide la fertilidad. Puede ser realizado tanto en hombres (vasectomía) como en mujeres (ligadura de trompas).
Recomendaciones para la planificación familiar
Al elegir un método de planificación familiar, es importante tomar en cuenta factores como la efectividad, la comodidad, los posibles efectos secundarios y la reversibilidad. Además, es recomendable consultar con un profesional de la salud para recibir asesoramiento personalizado y garantizar un uso adecuado del método seleccionado.
La planificación familiar es una decisión importante que puede tener un impacto significativo en tu vida y la de tu pareja. Este curso te ayudará a entender las diferentes opciones disponibles y a tomar decisiones informadas para alcanzar tus objetivos reproductivos de manera responsable y segura.
Conoce los beneficios y riesgos de cada método anticonceptivo
La planificación familiar es fundamental para tomar decisiones informadas sobre la reproducción y evitar embarazos no deseados. Existen diversos métodos anticonceptivos disponibles, cada uno con sus propios beneficios y riesgos. Es importante conocerlos para elegir el más adecuado para cada persona o pareja.
Métodos anticonceptivos hormonales
Los métodos anticonceptivos hormonales son aquellos que utilizan hormonas para prevenir el embarazo. Estos incluyen:
- Píldoras anticonceptivas: se toman diariamente y contienen hormonas sintéticas que inhiben la ovulación.
- Parches anticonceptivos: se adhieren a la piel y liberan hormonas que previenen la ovulación.
- Implantes anticonceptivos: pequeños dispositivos colocados debajo de la piel que liberan hormonas durante varios años.
- Inyecciones anticonceptivas: se administran cada cierto tiempo y contienen hormonas que evitan la ovulación.
Métodos anticonceptivos de barrera
Los métodos anticonceptivos de barrera impiden físicamente que los espermatozoides lleguen al óvulo. Estos incluyen:
- Condones masculinos: se colocan en el pene antes de la relación sexual y evitan el contacto directo entre los espermatozoides y el óvulo.
- Condones femeninos: se insertan en la vagina antes de la relación sexual y forman una barrera que impide el paso de los espermatozoides.
- Esponjas anticonceptivas: se colocan en la vagina y liberan un espermicida para bloquear el paso de los espermatozoides.
- Capuchón cervical: se coloca en el cuello del útero y evita la entrada de los espermatozoides al útero.
Métodos anticonceptivos permanentes
Los métodos anticonceptivos permanentes son aquellos que no son reversibles y están destinados a evitar el embarazo de forma permanente. Estos incluyen:
- Ligadura de trompas: se realiza una intervención quirúrgica para bloquear o cortar las trompas de Falopio, impidiendo el paso de los espermatozoides al óvulo.
- Vasectomía: se realiza una intervención quirúrgica para cortar o bloquear los conductos deferentes, impidiendo que los espermatozoides se mezclen con el semen.
Es importante consultar con un profesional de la salud para recibir información detallada sobre cada método anticonceptivo y determinar cuál es el más adecuado para cada caso. Cada persona tiene necesidades y preferencias diferentes, por lo que es importante elegir el método que mejor se adapte a cada situación.
Explora alternativas naturales de planificación familiar
Si estás buscando opciones de planificación familiar que no involucren métodos hormonales o dispositivos intrauterinos, existen alternativas naturales que puedes considerar. Estas opciones se basan en el conocimiento de los ciclos y síntomas del cuerpo de la mujer, y pueden ser una forma efectiva de prevenir el embarazo.
Método del ritmo
El método del ritmo se basa en la observación de los cambios en la temperatura basal del cuerpo y en la duración del ciclo menstrual. Al registrar estos datos, puedes determinar los días más fértiles y evitar las relaciones sexuales durante ese periodo.
Método de la moco cervical
El método de la moco cervical se basa en la observación y seguimiento de los cambios en el moco cervical a lo largo del ciclo menstrual. El moco cervical cambia de consistencia y cantidad a lo largo del ciclo, lo que indica los días más fértiles. Al evitar las relaciones sexuales durante esos días, puedes prevenir el embarazo.
Método sintotérmico
El método sintotérmico combina la observación de la temperatura basal del cuerpo, los cambios en el moco cervical y otros síntomas como el dolor en los senos o los cambios en el estado de ánimo. Al registrar todos estos datos, puedes determinar los días más fértiles y evitar las relaciones sexuales durante ese periodo.
- Es importante tener en cuenta que estos métodos requieren de disciplina y constancia para ser efectivos. Si no sigues las indicaciones correctamente, existe un mayor riesgo de embarazo.
- Es recomendable recibir la orientación de un profesional de la salud que esté especializado en métodos naturales de planificación familiar. Ellos podrán guiarte y resolver todas tus dudas.
- Recuerda que ninguna de estas alternativas naturales ofrece una protección del 100% contra el embarazo. Si estás buscando una opción más segura, es recomendable considerar otros métodos anticonceptivos.
Si estás interesado en explorar opciones naturales de planificación familiar, el método del ritmo, el método de la moco cervical y el método sintotérmico son alternativas que puedes considerar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos métodos requieren de disciplina y constancia para ser efectivos.
Encuentra apoyo emocional durante el proceso de planificación familiar
La planificación familiar es una decisión importante en la vida de una pareja. Es un proceso en el que se consideran diversas opciones y se toman decisiones cruciales para el futuro. Durante este proceso, es fundamental contar con apoyo emocional para manejar las emociones y los posibles desafíos que puedan surgir.
Encontrar apoyo emocional puede marcar la diferencia en cómo se experimenta y se lleva a cabo la planificación familiar. Aquí hay algunas opciones y recomendaciones para encontrar ese apoyo tan necesario:
1. Comunicación abierta con tu pareja
El apoyo emocional comienza en casa. Es esencial tener una comunicación abierta y sincera con tu pareja. Compartir tus inquietudes, deseos y temores les permitirá estar en la misma página y brindarse apoyo mutuo en cada etapa del proceso.
2. Buscar información y educación
Empoderarse con información y educación sobre las opciones de planificación familiar es fundamental. Investiga sobre los diferentes métodos anticonceptivos, sus ventajas y desventajas, y las implicaciones a largo plazo. Esto te ayudará a tomar decisiones informadas y a sentirte más seguro/a en tu elección.
3. Consultar con un profesional de la salud
Un profesional de la salud es un recurso invaluable durante el proceso de planificación familiar. Pueden brindarte información precisa y personalizada, responder a tus preguntas y ayudarte a evaluar cuál es la mejor opción para ti. No dudes en programar una cita con tu médico de confianza o un especialista en salud reproductiva.
4. Participar en grupos de apoyo
Unirse a grupos de apoyo dedicados a la planificación familiar puede ser una gran fuente de apoyo emocional. Estos grupos reúnen a personas que están pasando por experiencias similares y ofrecen un espacio seguro para compartir, aprender y recibir apoyo mutuo. Busca en tu comunidad o en línea grupos o asociaciones relacionados con la planificación familiar.
5. Hablar con amigos y familiares de confianza
Compartir tus sentimientos y preocupaciones con amigos y familiares de confianza puede ser muy reconfortante. Ellos pueden brindarte apoyo emocional, escucharte y ofrecerte su perspectiva. No subestimes el poder de contar con un sistema de apoyo cercano.
Recuerda, la planificación familiar es un proceso personal y único para cada individuo y pareja. No dudes en buscar el apoyo emocional que necesites para tomar decisiones informadas y sentirte respaldado/a en cada paso del camino.
Obtén información sobre los servicios de planificación familiar disponibles en tu área
La planificación familiar es un aspecto importante de la salud reproductiva y personal. Tener acceso a servicios de calidad en planificación familiar puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu vida sexual y reproductiva. En este artículo, te proporcionaremos información sobre las opciones y recomendaciones disponibles para recibir atención en planificación familiar.
1. Clínicas de planificación familiar
Las clínicas de planificación familiar son centros de salud especializados que ofrecen servicios integrales para ayudarte a tomar decisiones sobre tu salud sexual y reproductiva. Estas clínicas suelen contar con personal capacitado, como médicos, enfermeras y consejeros, que pueden brindarte información, asesoramiento y servicios relacionados con la planificación familiar.
En las clínicas de planificación familiar, puedes acceder a una amplia gama de métodos anticonceptivos, como píldoras anticonceptivas, parches, inyecciones, dispositivos intrauterinos (DIU) y condones. Además, también ofrecen servicios de prevención y detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS), pruebas de embarazo, asesoramiento sobre salud sexual y reproductiva, y servicios de apoyo emocional.
2. Organizaciones no gubernamentales (ONGs)
Las organizaciones no gubernamentales (ONGs) son entidades sin fines de lucro que se dedican a brindar servicios de planificación familiar y educación sexual. Estas organizaciones suelen ofrecer servicios asequibles o gratuitos, especialmente para personas de bajos recursos o sin seguro médico.
Las ONGs pueden brindarte asesoramiento individualizado sobre métodos anticonceptivos, educación sexual, pruebas de ETS y pruebas de embarazo. Además, algunas ONGs también ofrecen servicios de planificación familiar enfocados en poblaciones específicas, como adolescentes, personas LGBTQ+ o inmigrantes.
3. Servicios de salud pública
Los servicios de salud pública son proporcionados por el gobierno y están destinados a brindar atención médica y servicios de planificación familiar a la población en general. Estos servicios suelen ser asequibles o gratuitos, y están disponibles en clínicas de salud comunitarias, centros de salud públicos o programas de salud reproductiva.
En los servicios de salud pública, puedes recibir información, asesoramiento y servicios relacionados con la planificación familiar. Algunos de los servicios más comunes incluyen la provisión de métodos anticonceptivos, la realización de pruebas de ETS, la atención prenatal y posnatal, y el acceso a servicios de aborto seguro y legal, en aquellos países donde esté permitido.
4. Recursos en línea
Además de los servicios presenciales, también puedes obtener información y asesoramiento sobre planificación familiar a través de recursos en línea confiables. Existen numerosos sitios web, aplicaciones móviles y líneas de ayuda telefónica que brindan información precisa y actualizada sobre métodos anticonceptivos, salud sexual y reproductiva, y dónde encontrar servicios de planificación familiar en tu área.
Es importante recordar que la planificación familiar es un derecho humano fundamental y que debes tener acceso a servicios de calidad, sin importar tu edad, género, orientación sexual o situación económica. Siempre es recomendable buscar información y asesoramiento profesional para tomar decisiones informadas sobre tu salud sexual y reproductiva.
Aprende sobre los derechos reproductivos y acceso a la planificación familiar
En esta sección, te daremos a conocer los derechos reproductivos y la importancia de tener acceso a la planificación familiar.
Los derechos reproductivos son un conjunto de derechos humanos reconocidos internacionalmente que se refieren a la capacidad de las personas para tomar decisiones libres e informadas sobre su salud sexual y reproductiva. Estos derechos incluyen el derecho a decidir si tener hijos, el número de hijos que se desean tener y el intervalo entre los embarazos. También protegen el derecho a recibir información y servicios de planificación familiar de calidad, así como el acceso a métodos anticonceptivos y servicios de salud materna.
El acceso a la planificación familiar es fundamental para garantizar el ejercicio pleno de los derechos reproductivos. La planificación familiar ofrece a las personas la posibilidad de tomar decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva, lo que les permite planificar y tener hijos de manera voluntaria y segura. Además, la planificación familiar también tiene beneficios para la salud de las mujeres, ya que les permite espaciar los embarazos y reducir los riesgos asociados con embarazos no deseados o demasiado cercanos entre sí.
Existen diversas opciones de planificación familiar disponibles, que se adaptan a las necesidades y preferencias de cada persona. Algunos métodos anticonceptivos ampliamente utilizados incluyen:
- Píldoras anticonceptivas: son pastillas que contienen hormonas que evitan la ovulación y espesan el moco cervical, impidiendo la entrada de los espermatozoides al útero.
- Dispositivos intrauterinos (DIU): son pequeños dispositivos de plástico o metal que se colocan en el útero para evitar el embarazo. Pueden ser de cobre o liberar hormonas.
- Condones: son una barrera física que evita el contacto directo entre el pene y la vagina, previniendo así la fertilización.
- Implantes subdérmicos: son pequeños dispositivos que se insertan debajo de la piel y liberan hormonas para evitar el embarazo durante varios años.
Es importante destacar que la elección de un método anticonceptivo debe ser personal y basada en la orientación y asesoramiento de un profesional de la salud. Cada método tiene sus ventajas y desventajas, y es importante encontrar el que mejor se adapte a cada individuo.
Los derechos reproductivos y el acceso a la planificación familiar son fundamentales para promover la salud y el bienestar de las personas. A través de la disponibilidad de métodos anticonceptivos y servicios de salud sexual y reproductiva de calidad, las personas pueden tomar decisiones informadas sobre su salud y ejercer su derecho a decidir de manera libre y autónoma.
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué es la planificación familiar?
La planificación familiar es el conjunto de medidas y métodos que permiten a las personas decidir de manera informada y voluntaria el número de hijos que desean tener y el espaciamiento entre ellos.
2. ¿Cuáles son los métodos anticonceptivos más comunes?
Los métodos anticonceptivos más comunes incluyen las píldoras anticonceptivas, los condones, los dispositivos intrauterinos (DIU), los parches anticonceptivos y los implantes subdérmicos.
3. ¿Es seguro utilizar métodos anticonceptivos?
Sí, los métodos anticonceptivos modernos son seguros y eficaces cuando se utilizan de manera adecuada y siguiendo las indicaciones del médico.
4. ¿Dónde puedo obtener información y asesoramiento sobre planificación familiar?
Puedes obtener información y asesoramiento sobre planificación familiar en centros de salud, clínicas especializadas, organizaciones no gubernamentales y a través de profesionales de la salud.